Коучинг

Коучинг — это процесс общения коуча с клиентом, который помогает клиенту добиваться исключительных результатов в карьере, бизнесе или общественных делах. Посредством коучинга клиент имеет возможность существенно повысить эффективность и качество своей жизни.

Коучинг (англ. coaching — обучение, тренировки) - от классических консалтинга, психологической консультации и тренинга отличается тем, что коуч ищет решения вместе с клиентом, а не даёт советов и жёстких рекомендаций. Коучинг отличается от психологичекой консультации еще и тем, что характеризуется еще и личной мотивацией клиента.

Коуч не дает готовых формул или рецептов и не навязывает своего мнения. Работа с коучем предполагает достижение определённой цели, новых, позитивно сформулированных результатов в жизни и работе. При помощи коуча клиент имеет возможность существенно повысить эффективность своей деятельности, найти свои скрытые резервы, и главное самостоятельно найти ответы на волнующие его вопросы

После предварительной беседы и определения картины текущей жизни/деятельность клиент сам ставит себе цели в каждом из сегментов Круга Жизни. Работа коуча заключается в том, чтобы помочь клиенту осмыслить ситуацию, корректно и четко сформулировать каждую цель и осуществлять поддержку клиента на пути к ней.

Обращаясь к коучу, вы должны понять и принять, что большую часть времени вы самостоятельно будете ставить цели, искать варианты решений, ответы на свои вопросы, и конечно действовать. Эта та работа, которую за вас ни кто не сделает. Только вы сами можете сделать ее на отлично!

Основные определения:

• Коуч (англ. Coach) — специалист, тренер, консультант, проводящий тренировку.
• Клиент — человек или организация, заказывающая услуги тренировки каких либо навыков. В терминологии, используемой британскими тренерами, человека, получающего услугу коучинга, также называют игроком.
• Сессия — особым образом структурированная беседа тренера с клиентом/игроком.
• Формат коучинга — это способ взаимодействия между клиентом и тренером в процессе коучинг-сессии, а также средство такого взаимодействия.

Этапы коучинга

На сегодняшний день существует множество направлений и технологий коучинга. Все они объединяются четырьмя базовыми этапами:

1. Осмысление текущей ситуации и постановка цели. Проверка реальности цели
2. Создание Плана – выстраивание путей достижения цели
3. Реализация плана – конкретные действия по достижению цели
4. Пост-сопровождение (мотивирующая поддержка от коуча): систематическое напоминание клиенту о его плане; анализ достигнутых результатов – с последующей постановкой новой цели.

Коучинг через Интернет

Онлайн коучинг отличается от очного тем, что расстояние теперь не играет ни какой роли. Сегодня интернет-технологии помогают сделать общение эффективнее, быстрее и комфортнее. Общение может вестись посредством skype, электронной почты или по телефону. Все зависит от предпочтения клиента.

Преимущества работы с коучем в дистнационном формате:

• Доступность и большой выбор. У вас есть возможность обратиться к коучу независимо от того, где вы сейчас находитесь в настоящий момент.
• Экономия времени. Вы не тратите время на дорогу до офиса коуча. Вы можете посвятить 30-60-90 минут своего времени только на коуч-сессию. Вы выбираете удобное для вас время консультаций. И не важно, где вы живете – в Москве или на Дальнем Востоке
• Комфорт и безопасность. Вы находитесь в комфортной обстановке для себя. Вы можете задать вопросы, которые стеснялись задать на очных консультациях.
• Гибкость. Вы можете выбрать для себя удобную продолжительность сессии, хоть 15 мунут. Частоту общения с коучем, время и дату проведения сессии.

Формат личного коучинга:

1. Мы с вами обсуждаем вашу цель, определяем срок ее достижения. Некоторые запросы можно решить за 1 коуч-сессию, для других требуется более длительная работа
2. Понимаем, насколько мы друг другу подходим, насколько мои методы будут вам полезны.
3. Коуч-сессии проводятся один или несколько раз в неделю через Skype или Zoom, нужны только наушники), длительность 90-120 минут. После каждой сессии вы получаете домашнее задание, которое выполняете.